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生炒豉椒骨

来源:中华美食网 发布时间:2016-11-07
摘要:生炒豉椒骨
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨还可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

主料:排骨300克
辅料:油适量 盐适量 蒜末适量 清水三大勺 糖半勺 淀粉大半勺 酱油半勺 辣椒两个 黑豆豉一大勺

生炒豉椒骨的做法
1.排骨洗干净,控干水
2.将酱油、淀粉、糖、蒜米、放进排骨里
3.用筷子拌均匀,腌制两个小时
4.油锅烧热,将腌制好的排骨放入锅里,不停地翻炒,直到排骨微微变得焦黄
5.将辣椒片放进去
6.撒入少许盐
7.倒入一勺黑豆豉
8.用锅铲翻动,将所有的食材混合均匀,沿着锅边淋入少许水,敞开锅盖,烧至微微收汁即可
9.香喷喷的排骨出锅了。
责任编辑:李斯斯

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