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戒除孩子手机控需从父母做起

来源:巴州人民广播电台 发布时间:2019-05-20
戒除孩子手机控需从父母做起
 
      丝路楼兰网全媒体讯    (周海霞)案例点击:15岁的小伟是一名初中生,他是个十足的手机控,每天起床,第一件事是拿起手机,睡觉是陪着手机睡,就连上卫生间也把手机带在身边,让父母无奈又烦躁。为了让孩子少玩手机,父母一开始是规定时间,不管用之后骂过他,打过他,但是都不奏效。反而让孩子与父母的关系特别紧张,几乎达到了反目成仇的地步,让父母特别焦虑,来向国家二级心理咨询师杨珺珹求教。
       杨珺珹没有急于按照父母的要求给孩子做心理治疗,而是先通过一个机会和孩子交朋友,站在孩子的角度和他交流,等慢慢建立起初步的信任之后,发现小伟和父母之间的有效沟通不够,父母不了解孩子的兴趣、爱好、性格。由于父亲的社会地位较高,很要面子,觉得儿子学习上不争气是给自己丢脸,跟儿子之间的交流都是比较简单粗暴的命令式。
杨珺珹了解到小伟的所思所想后,知道了他玩手机的最初是因为“父母在家时,都在看手机,从不跟我平等地说话,凭啥我不能玩手机?”后来有了自己的手机后,就沉浸在智能手机的五花八门的游戏和无所不知的网络世界中去了,对现实中的学习和生活上的事的兴趣越来越淡。小伟认为:父母对自己非打即骂,简直就是暴力的统治者,自己一定要反抗。
 
       杨珺珹给小伟的父母出了一份问卷:
       您先看看这些问题,进行对照发现到底发生了什么?
       1.爸爸妈妈的手机是否每天放在固定的位置?
       2..父母有没有用奖励玩游戏的方式来要求孩子尽快完成作业/要求他考试过关?
       3.平时在家里,家人有没有看手机的习惯,或者玩游戏的习惯?
       4.家人是否经常各做各的事,很少陪伴孩子玩乐?
 
       通过做问卷,小伟的父母意识到,孩子之所以会迷恋手机,主要原因是父母在家频繁使用手机。孩子是父母的镜子,你做什么他就学什么,这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影,那么孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。
       杨珺珹告诉他们,“小伟在童年时期,没有获得充足有效的陪伴,这种陪伴并不是时间上的问题,而是家长如何满足孩子心灵需求。小伟的父母工作都比较忙,在小伟小的时候,在家陪伴他比较少,在很多时候小伟都是一个人玩。家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼,那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。于是手机便成了小伟最好的陪伴者。”
        当小伟的父母认识到自己的问题后,杨珺珹就让父母当着小伟的面,立下约定:“三个人都要遵守约定,在家里不能长时间地看手机,如有工作需要,回完微信或者打完电话,就必须放下手机。家人坐在一起聊一聊彼此的学习、生活等,谈谈心,学习完毕后一同参与一些家务、下棋、打球或者出门散散步。”
      一开始的三天是最难坚持的,杨珺珹跟小伟沟通后,在他自愿的情况下,做了一个君子协定:“如果你坚持每天看半个小时手机,能坚持22天的话,就给你买那双你盼望已久的阿迪达斯运动鞋。如果中途毁约的话,你就得当着我们的面吃两根苦瓜。”
       这个办法果然奏效,小伟的父母改掉了在家看手机的习惯,小伟执行约定的前三天,还有特别难受的感觉,后来就越来越容易坚持了。他给杨珺珹打电话说:“现在爸爸妈妈跟我说话都是平等的,我感觉舒服多了,也能接受他们陪着我,愿意接受他们对于我的学习上的关心了。”
       杨珺珹还让小伟的父母为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替,紧凑进行,学习玩乐休息都不误。在这里要强调的是,作息表不只是针对孩子本人的,而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的,在相互提醒、督促、评价之后,增强每个人的时间观念,在什么时间做什么事,这样一来孩子也不会总想着玩手机。
       杨珺珹还给小伟的父母规定:在周末的时候,最好不要一直在家,要带着孩子出去走走,参加一些课外活动,这样减少孩子看到手机的机会,时间久了孩子会慢慢爱上课外活动。
       22天过后,小伟果然没有违反约定,小伟的父母遵守承诺,去给他买了他向往已久的阿迪达斯运动鞋,现在父子关系也缓和多了。
       眼见着儿子终于摆脱了对手机的依赖,重新投入到学习中,小伟的父母长舒了一口气。
       杨珺珹说:22天可以养成一个习惯,接下来,还需要父母一直坚守约定,才能让小伟长期地保持这种状态。他特别提醒各位家长:不让孩子成为手机控,首先得父母不做低头族。
责任编辑:熊光伟
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